BMI値

BMI値とは日本肥満学会による肥満度判定の方法です。指数は標準体重（キログラム）＝身長（メートル）×身長（メートル）×22（BMI）で求めます。この指数は２２を標準とし、１８．５未満ではやせすぎ、２５．０以上では肥満となります。肥満度が高いと見た目の問題だけでなく糖尿病や高血圧、その他生活習慣病といわれる数々の病気にかかりやすくなります。 美容体重を目指すなら、日ごろから食生活や生活状況に気をつけ、BMI値が２５になった時点で緊急に健康的なダイエットが必要ですが、美容業界では、さらに厳しい基準を設けております。その方法は、計算式のBMI値を「19」や「18」に下げて計算するのです。BMI値22をつかって標準体重を計算する。たとえば、日本人女性の平均身長は「159.5センチメートル」です。ここでBMI値22をつかって、標準体重を計算すると標準体重(キログラム)＝1.595(メートル)×1.595(メートル)×22(BMI)、＝55.96855(キログラム)。つまり、BMI値22の場合の標準体重は55,9キロです。BMI値18をつかって標準体重を計算する（超厳しい美容体重）次に、BMI値18をつかって、日本人女性の平均身長は「159.5センチメートル」の標準体重を計算してみます。美容体重(キログラム)＝1.595(メートル)×1.595(メートル)×18(BMI)、＝45.79245(キログラム)となります。つまり、BMI値18の場合の標準体重は45.7キロです。